パーソナルトレーナーのやりがい・楽しさ【実体験】

パーソナルトレーナーにはどんなやりがいがあるのでしょうか？仕事は楽しいのでしょうか？

筆者はスポーツトレーナー（アスレティックトレーナー）の経験があり、現在はパーソナルトレーナー（NSCA-CPT）として活動しています。本記事では、筆者の実体験をもとに、パーソナルトレーナーの「やりがい・楽しさ・魅力」を解説してみました。

パーソナルトレーナーという職業に興味のある方は、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルトレーナーのやりがい・楽しさ

筆者の実体験から、パーソナルトレーナーのやりがい・楽しさ・魅力には、次の4つがあると考えています。

それぞれ解説していきます。

やりがい①：お客様の人生を変えるような影響を与えられる

1つ目のパーソナルトレーナーのやりがいは、お客様が目の前で変わって、ときに人生を変えるような影響を与えられることです。

パーソナルジムに来るお客様は、多かれ少なかれ、体型など自分にコンプレックスを抱えています。運動習慣がなくて、食生活も乱れていて、自分に自信を失っていることが多いです。

そのような方に対して、パーソナルトレーナーは、適切なトレーニングと食事指導を行います。正しい運動と食事をするので、当然ながら、お客様の体型はみるみる変化していきます。

実際、2022年の最新の研究によれば、11,205の論文をまとめて分析したところ、専門家による運動と栄養の指導を受けることで、「日々の運動量や野菜の摂取量が増えて、ウエストが小さくなり、ダイエットに成功する可能性が高くなる」ことが確認されています。（参考：Impact of Nutrition and Physical Activity Interventions Provided by Nutrition and Exercise Practitioners for the Adult General Population: A Systematic Review and Meta-Analysis）

また体型だけでなく、体は健康になり、心も前向きに変わることが多いです。

パーソナルトレーニングを通じて「変われた」という経験は、お客様の自信になり、前向きな人生につながっていきます。人によっては、素敵なパートナーが見つかることだってあります。

また、運動と食事は、心身ともに健康的な人生を送るためのベースとなるものです。お客様には一生モノの価値がある知識を身につけてもらえます。

そして、お客様から直接「ありがとう」と言ってもらえます。

このように、お客様の人生を変えることに直接関われるのが、パーソナルトレーナーの一番のやりがいだと思います。

やりがい②：トレーニング科学や栄養学は奥が深くて楽しい

2つ目のパーソナルトレーナーのやりがいは、トレーニング科学や栄養学の奥が深くて、学ぶのが楽しいことです。

パーソナルトレーニングには、型にはまった1つの正解があるわけではありません。

たとえば、お客様の体脂肪を落とすことを考えても、有酸素が良い、筋トレが良いなどと言い切れるものではありません。食事方法にもいろんな考え方があります。

お客様によっても好き嫌い、体に合う合わない、ライフスタイルなど、さまざまな要素が関係してきます。

お客様と話をしながら、過去の経験や論文などの成果をもとに、その人にとっての最適解を導き出していく。これがパーソナルトレーナーという仕事の醍醐味の1つだと思います。

また、トレーニング科学や栄養学の分野は、新しい論文や本が次々と出てきます。

たとえば昔は、筋トレ後30分以内にプロテインを飲まないといけない、というのが常識でした。しかし今は、3食できちんとたんぱく質を摂取できていることの方が重要、という新しい見解が出たりしています。

他には、一時は糖質制限が流行りましたが、今は否定的な見解が多くなっています。

遺伝子や腸内環境、時間栄養学など、まだ詳しくわかっていない分野もたくさんあります。

人間の体は、本当によくできていて、不思議なこともたくさんあり、勉強すればするほどおもしろいです。

このように、新しい発見がたくさんあって、飽きないのが、パーソナルトレーナーのやりがいです。

やりがい③：個人事業主や独立開業で高収入を目指せる魅力がある

3つ目のパーソナルトレーナーのやりがいは、個人事業主になったり独立開業をすれば、実力次第では高収入を目指せることです。

たとえば、普通の企業で働いていれば、独立開業・起業はハードルがかなり高いことが多いです。

しかし、パーソナルトレーナーであれば、経験を積んで、実績を出せるようになった先には、独立開業の道が開けてきます。

独立開業をするのに、そこまで大きな投資が必要というわけではありません。

小さい規模なら、マンション1室と最低限のトレーニング機器があれば、開業できてしまいます。そこから実績を増やして、規模を拡大することも可能です。

また、筆者のようにオンラインでパーソナルをするという方法もあります。ウェブ集客の知識・スキルが必要で、簡単とは言いませんが、うまくやれば初期投資は50万円もかけずに、ビジネスをスタートすることができます。

ジムに雇用されている場合は、給料はある一定のところから増えませんが、独立すれば利益はすべて自分の給料となります。実力次第では、年収1,000万円、2,000万円という道も見えてきます。

このように稼げるという夢があるのは、トレーナーのやりがいの1つです。

やりがい④：社会問題の解決に貢献できる（社会的意義）

パーソナルトレーナーのやりがいとして、社会問題の解決に貢献できることがあります。

厚生労働省の人口動態統計によれば、1947年以降、がん・心疾患などの「生活習慣病」で亡くなる日本人の割合は、2021年に至るまで増加の一途をたどっています。（参考：厚生労働省 令和３年(2021) 人口動態統計月報年計(概数）の概況）

生活習慣病の増加は、高齢化社会の日本ではとくに、病気や介護の負担を増やします。なので、厚生労働省が推進する健康日本21では、生活習慣病の予防・改善は「日本の健康課題」と定めています。（参考：厚生労働省　健康日本21（総論））

生活習慣病の原因として、運動習慣・食習慣が大きく関わっています。（参考：厚生労働省 e-ヘルスネット 生活習慣病とは？）生活習慣病は、病院に行って薬を飲んでも、根本的には改善されません。改善には、運動と食事改善が不可欠です。

そこで、パーソナルトレーナーは、運動・トレーニング指導、栄養指導のプロとして、お客様の生活習慣病の予防・改善に貢献することができます。

このように、社会問題の解決の一助になれるのは、パーソナルトレーナーの大きなやりがいといえます。

まとめ：パーソナルトレーナーはやりがいがある！

パーソナルトレーナーはやりがいや楽しさの多い職業です。

クライアント様の自己実現や目標達成に直接関わることができて、さらには日本の健康の社会問題にも貢献ができます。

さらに、トレーニング科学や栄養学は奥が深く、好きなことを仕事にできて、毎日は楽しいです。

未経験からパーソナルトレーナーを目指すには「パーソナルトレーナー養成スクール」がおすすめです。

社会人でも働きながら通えて、短期で「資格取得」から「パーソナルジムへの就職」までを目指せます。

講師は、現役で活躍する一流トレーナーです。現場で使えるノウハウを直接学べるので、稼げるパーソナルトレーナーになるための基礎が身につきます。

パーソナルトレーナー養成スクールおすすめ5選では、16社から厳選したおすすめスクールや、スクールのメリット・デメリット、失敗しない選び方などを詳しく解説しているので、合わせて参考にしてみてください。

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